Menschen in Führungspositionen sind einer hohen psychischen Anspannung und einem starken körperlichen Energieverzehr ausgesetzt. Der Schulleitungsalltag ist allerdings nicht allein, was belastet und krankmacht, sondern vielmehr die fehlenden "Entstressungstechniken", mit denen man gezielt "abschalten" und sich täglich erholen kann.

In der Veranstaltung werden sofort erlernbare Techniken demonstriert und zielgerichtet auf unterschiedliche Situationen im Schulalltag angewendet. Die Schulleitungen erfahren, wie sie Erholungsphasen einrichten, die in Sekundenschnelle das Befinden, das Denken und das Handeln verbessern.
Die Übungen des Workshops sind verknüpft mit alltäglichen Routinehandlungen, die sich ideal als Trigger für kurze Entspannungspausen oder Micro-Energizer eignen. So entsteht, ohne zusätzlichen Zeitaufwand, ein Automatismus und dies ergibt eine schnelle und mühelose Verankerung im Schulalltag.
Diese speziellen Techniken liefern körperliche und geistige Frische, sodass die Arbeit leichter von der Hand geht und dies schont die Energiereserven. So ist man am Ende des Arbeitstages fitter und hat mehr Kraft und Tatendrang für das Privatleben.

Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten ein Materialpaket mit illustrierten Nachschlagewerken und praxiserprobten Materialien für das Büro, für den Unterricht und für zu Hause.

Referent: Der US-Amerikaner Jimmy Little ist Bildungsreferent am Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft der Deutsche Sporthochschule Köln. In Zusammenarbeit mit Schulen und Schulbehörden führt Jimmy Little seit vielen Jahren Fortbildungen zum Thema Bildungsoptimierung und Gesundheitsförderung für Schulen, Schulbehörden und Lehrerverbänden durch.

Veranstaltungsart

Fortbildung

Fortbildungsart

Tagung (eintägig)

Ausbildungsstunden

7.00

Dozenten

Jimmy Little

Leitung

Sebastian Forell

Standort

Vallendar

Veranstaltungsort

Forum Vinzenz Pallotti, Begegnungs- und Bildungsstätte
Pallottistraße 3
56179 Vallendar

Termine

Module

Veranstalter

Institut für Lehrerfort- und -weiterbildung Mainz

Gültigkeitsbereich

landesweit

Anmeldeschluss

16.01.2026